宝宝五大睡眠误区,你中招没?

发表时间:2019-12-30 18:02作者:非凡保姆

  很多宝爸宝妈提到睡觉这俩字就头疼,哄宝宝睡觉总要伴随着阵阵哭声,听得人心焦气燥。宝妈们也很好奇,宝宝为啥睡觉好困难呢?会有一些误解,快来看看你中招了没?

宝宝睡眠不好,宝宝睡眠少

  1、宝宝累了就睡了


  宝妈们都会认为宝宝累了自然就会睡觉了,其实宝宝如果特别累的时候是很难入睡的,这就是我们说的“闹觉”。这时是很难哄睡的,虽然闹到最后还是睡着了甚至是哭着睡着的,其实这样的入睡方式是不好的。所以宝妈们平时要注意多观察,一旦发现宝宝有这些情况的时候就说明宝宝已经困了:打打哈欠、揉眼睛、眼睛没神了、挠耳朵、注意力不太集中了,这时宝妈就要立刻及时哄宝宝睡觉了。


 2、白天不允许睡觉


  很多宝妈都认为给宝宝白天少睡点,到了晚上宝宝就睡的香了。其实这个想法是不对的,白天的睡眠是能帮助宝宝的晚上的睡眠的,白天该睡觉的时候你不让宝宝睡觉,让他玩的很累。那么到了晚上宝宝睡觉的时候容易会睡不踏实的,会做梦易惊醒。白天宝宝不睡觉是不行的,但是不能睡多了,如果睡多了确实会影响到宝宝晚上的睡眠的。


  3、孩子情绪很差


  我们先不谈睡觉的事儿,也不要强行把孩子抱进屋关灯哄睡,有尝试过的妈妈一定知道,宝宝会因为黑了灯就能睡的。这种情况下,需要首先稳定孩子的情绪,通过讲故事、玩安抚物、唱摇篮曲等分散宝宝的注意力,这时候的重点是要让孩子能够待在床上,不要产生反感,然后慢慢地开始哄睡。


 4、抵触睡眠


  宝宝明明很困,但就是不肯睡,脾气还特别不好,一抱进屋准备睡觉就开始闹。这种时候,我们不要太过于执着,因为宝宝正处于想要睡觉而不能睡的状态,特别容易被激惹。


  想要缓解这种情况,可以增加孩子的运动量,户外活动或者做游戏,都能够让宝宝体力、脑力得到释放,降低入眠难度。同时,要尽量在宝宝过度疲劳之前安排睡眠,出现一些因为困倦引起的轻微困闹时,不要以为孩子在拒绝,他还不困,我们要允许适当的情绪宣泄。


  5、睡觉不能有动静


  有的有宝宝的家庭,宝宝睡觉的时候就要关掉电视,大人说话走路都要小心,不要发出声响,怕惊醒宝宝。因为只要有一点点小的声音,宝宝都会手脚张开好像要抱一样,感觉是受到了惊吓一样。这时宝妈们不要紧张,这种反应是正常的生理性反应,这时宝妈只需要轻轻的拍拍宝宝,给他一种安全感就可以了。等宝宝大点这个现像就会慢慢消失的。所以我们不主张小宝宝的睡觉环境太安静了,等他习惯安静环境的时候只要有一点声音他就会觉得害怕会受到惊吓的。


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