培养宝宝乖乖吃饭，独立进食的方法要用对！

1、按时吃饭

行为习惯的养成最重要的是仪式感，而按时吃饭也是仪式感的一种，让宝贝定时吃饭，也逐步地让身体的生物钟适应，再配合进食时间前不给孩子喂食零食，能够让孩子在进食时间会有饥饿感，更能够让孩子顺利地进食

2、固定定点

爸爸妈妈需要设置一个固定用餐的地点，例如是固定的餐椅，在固定的位置，每当孩子在固定时间来到固定的位置的时候，自然就会产生一种进食时间到了的感觉

3、餐具款式要固定

现在孩子的餐具非常琳琅满目，但是经常更换孩子的餐具，会让孩子产生混淆，无法通过物品让孩子引起对吃饭行为的链接

4、增加吃饭仪式感

吃饭时间到，爸爸妈妈别急着让宝贝上餐椅哦，先带着宝贝洗洗手，穿上罩衣，养成用餐的流程，让宝贝更能有仪式感地面对吃饭这件事哦

注意：

5、给予肯定和鼓励

养成习惯和能力，赞赏一定不能少，宝贝能够自己用勺子勺起第一口食物，爸爸妈妈一定要给宝宝肯定和鼓励哦~当然，我们就宝贝能够使用勺子自主进食的行为哦~

6、给予必要的帮助

宝贝刚开始尝试自主进食，会发生手部肌肉力量不够，导致无法顺利地将勺子放入嘴巴中，这时候，爸爸妈妈就可以握住宝贝的小手，手把手带领他如何将食物通过勺子，放入嘴巴中哦

宝贝的习惯养成不是一天两天就能够完成的哦，爸爸妈妈在积极引导的过程中，也要给宝贝一定的时间，耐心等待，相信很快，宝贝的能力之花，就开了。

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