哭闹宝宝夜醒家长看过来!

发表时间:2019-09-27 11:49作者:非凡保姆来源:非凡保姆网址:http://www.feifanbaomu.com/

1. 生理因素导致的夜醒

在宝宝刚出生的前六个月,大多数婴儿每天晚上继续母乳喂养1-3次,因此要解决生理因素的原因,家长可以尽量调整喂奶时间,保证白天要吃饱,晚上规律作息。宝宝尽量谁在父母床边的小床,如果晚上醒来就可以立刻躺在床上给宝宝喂奶,这是可以让母亲继续休息,最安全的姿势,不需要支撑体重。



2. 环境因素导致的夜醒
婴儿的体温与成人是接近的,但体温调节的能力则是没有发育成熟的。因此室内温度一般保持在2528℃为宜,对于大部分婴儿宝宝来说,房间内长时间睡眠的温度处于二十五度是最适宜的环境,但是,随着宝宝年龄的增长,也需要有温度的变化。另外在室内温度适宜的基础上,宝宝长时间睡眠的房间内空气一定要保持新鲜的状态,一定要经常开门、开窗,保持空气的流动,否则会容易出现温度升高,或者空气不新鲜,都会引起宝宝睡眠的不安稳和情绪焦躁现象。



3. 身体原因导致夜醒

长牙或者宝宝处于猛长期导致的短期夜醒避免不了,家长只能在这个阶段好好安抚宝宝,但在宝宝情况恢复了,家长一定要及时调整过来,不然会导致宝宝习惯性夜醒。



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4. 习惯原因导致夜醒
睡眠习惯导致的夜醒,家长可以尝试改变入睡方式。比如利用短暂抱、放在婴儿床轻拍入睡的弱接触安抚来代替抱着入睡的强接触安抚,再逐渐采用摇摇床的不接触安抚入睡。如果习惯吃着奶入睡,家长则可以减少喂奶入睡的次数,或者在宝宝快要睡着就停止喂奶,宝宝吃到困的时候眼睛总是迷迷糊糊的,这个时候就停止喂奶,让孩子自主入睡。当然在这个过程中,难免会有失败,特别是在刚开始的阶段,但是各位家长要保持耐心和信心,好习惯的养成是要坚持的。



5. 夜惊噩梦原因导致夜醒

如果宝宝因做噩梦而大哭,家长可以用抱起宝宝轻拍,抚摸宝宝后背,或者开一点柔光对宝宝说说话来安抚宝宝。家长睡前不要让宝宝玩得太疯狂,在睡前的亲子活动尽量是柔和的,比如读读绘本,小声哼唱,说说故事,当然故事也不要是恐怖故事;睡前也是培养亲子关系的重要时刻,利用好这些时间,宝宝会有满满的安全;随着月龄的增加和睡眠模式的成熟,宝宝夜惊噩梦的情况会逐渐减少,家长不用过分担心和着急。



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